PROGRESJA W SEZONIE 2023
3 czerwca 2023
Mój podopieczny Mateusz w tym sezonie nabiegał 4 rekordy życiowe.
5 km - 21'11" ( Nocna Pogoń za zającem)
2 km - 8'04"
10 km - 45'47" - bieg Krotosa- a rekord trasy poprawiony o ponad 1 minutę
Dzisiaj parkrun Błonie, Krotoszyn- rekord tej trasy 21'15" poprawiony o 21 sekund
Na jesień będziemy przygotowywać się na kolejne życiówki
na 1 milę 5'45" ( tempo 3'36")
na 5 km oraz na 10 km.
Współpraca/ plany treningowe
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com