Przygotowania Kasi do startu w półmaratonie Kościan - plan treningowy z dwóch tygodni - cel poniżej 02:00:00

Moja podopieczna Katarzyna wystartowała w XV Hunters Grodziski Półmaraton „Słowaka”. Uzyskała wynik 2:10:02 (poprzedni rekord życiowy 02:10:22). w jej drugim starcie w Półmaratonie, który jest nową życiówką na tym dystansie!
Rekord życiowe Katarzyny:
1000 m - 4'04"

10 km - 53'32"

Obecnie przygotowujemy się do Półmaratonu Kościan, a jej celem jest złamanie 02:00:00 - start 5 listopada.
Zawodniczka bardzo solidnie i sumiennie wykonuje treningi. Jestem bardzo zadowolony z jej postępów. Oby tak dalej owocnie układała nam się współpraca.
Badajcie jej plan treningowy od 24 lipca do 6 sieprnia 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com