Przygotowania Przemka do Maratonu Warszawskiego na złamanie trzech godzin - PLAN TRENINGOWY

Mój podopieczny Przemek obecnie trenuje do maratonu warszawskiego, który odbędzie się 24 września. Zawodnik zostawia wiele serca na treningach i jest bardzo zmotywowany do osiągnięcia celu jakim jest złamanie 3 godzin w maratonie.

Życiówki zawodnika:

10 km - 37'20"

Półmaraton - 01:19:28

Maraton - 03:05:14

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego Przemka 🙂 Plan treningowy z 12-25 czerwca. Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com