Przykładowy plan na 5 km zawodnika w wieku 51 lat

15 marca 2023

Mój pewien podopieczny, który ma 51 lat przygotowywuje się do startów w 2023 roku. Biega na bardzo dobrym poziomie. Jego rekord życiowy na 5 km to 17'17". Chciałbym Wam pokazać jego tygodniowy plan treningowy z tygodnia 20-26 marca.








Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram