RECEPTA NA ZDROWĄ FORMĘ

Największy wpływ na nasze zdrowie ma jaki styl życia prowadzimy, nawet w około 50 %.
Dopiero później jaką pracę wykonujemy, jeszcze mniejsze znaczenie mają warunkowania genetyczne a na samym końcu kondycja ochrony zdrowia tylko w około 10 %.

Czyli wniosek jest taki:
Kondycja naszego zdrowia zależna jest GŁÓWNIE od nas samych.

Więc wykonujemy dość często wysiłek fizyczny na świeżym powietrzu oraz odstawmy na obok niekorzystne dla naszego zdrowia przyzwyczajenia.

Wykonując ćwiczenia aerobowe jesteśmy mniej podatni na choroby między innymi na:

 Otyłość to choroba, nadwaga jeszcze nie jest chorobą ale wstępem do niej.
 Nadciśnienie
 Nowotwory
 Zawał
 Wylew
 Miażdżyca
 Cukrzyca

Jeśli uważasz że artykuł jest pomocny to przekaż innym osobom lub udostępnij.