Rekord życiowy na 10 km w drodze do Półmaratonu - plan treningowy Bartka

4 kwietnia 2023

Mój podopieczny Bartek, który w sobotę 1 kwietnia o godz. 20:00 wystartował w I Biegu w Pogoni Za Zającem na 10 km w Krotoszynie uzyskał nowy, rewelacyjny rekord życiowy 40:39! Najbliższym celem Bartka jest start w Półmaratonie Żmigród. Możliwe jest złamanie przed zawodnika 1:30:00, zobaczymy jak Bartek rozegra bieg, bo sezon dopiero wystartował i już u zawodnika pokazują się bardzo dobre wyniki. Efekt przepracowanej zimy daje się we znaki, dlatego, że zawodnika bardzo sumiennie trenował.
Chciałbym Wam pokazać obecny plan treningowy zawodnika od 3 do 16 kwietnia.


UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram