Rekordowy start Pawła w Półmaratonie Warszawskim - dwa tygodnie z planu treningowego przed startem

Mój podopieczny Paweł 26 marca wystartował w Półmaratonie Warszawski uzyskując nowy rekord życiowy 01:35:09 zarazem poprawiając się o prawie 5 minut, ponieważ poprzedni rekord życiowy na tym dystansie wynosił 01:39:47. Jestem bardzo dumny za jego progresu, oczywiście na tym nie stajemy i kolejnym celem to Maraton Londyn - jego rekord życiowy to 04:07:35 i jest co poprawiać, bo według mojej analizy powinniśmy to zrobić poniżej 03:30:00, ale pod warunkiem, że będzie wszystko dobrze i w trakcie startu nie będzie żadnych niespodzianek. Zobaczymy jak to będzie, na razie trzeba skupić się na treningu i cierpliwie robić robotę.

Chciałbym Wam pokazać dwa tygodnie z planu treningowego przed rekordowym startem Pawła od 13 do 26 marca.

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com