Rozluźnij się przed sezonem 2023

Chwile zwątpienia dotykają każdego.

Listopad to bardzo trudny okres, ponieważ zmiana temperatury na zwenątrz dla większości ludzi jest delikatnym powodem do smutku (nie dla mnie). Bardzo ważnym zadaniem w tym okresie jest solidne roztrenowanie (jeśli jeszcze go nie zrobiliśmy), rozluzowanie głowy, czyli krótko mówiać ładowanie bateryjek na przygotowania do nowego sezonu 2023. To nic takiego, że macie gorsze dni, że motywacja spada. To normalna sytuacja w tym okresie. Warto zająć się sprawami, które odkładaliśmy "na później", aby delikatnie uwolnić głowę od presji i wyprostować wszystko, aby po roztrenowaniu wjechać z impetem z czystą dyńką w przygotowania pod nowy sezon.

Uwierzcie mi, że trenowanie sportu jest najbardziej efektywne, gdy mamy wyprostowane wszystkie zaległe sprawy i nic "wielkiego" nie wisi nam z tyłu głowy.

Moi drodzy! Dlatego korzystajcie z listopada jak się da, zabierzcie rodzinkę lub przyjaciela/przyjaciółkę na dobre jedzenie i spędzcie więcej czasu niż zwykle, rozluźnijcie się przed przygotowaniami do nowego biegowego sezonu, bo na pewno każdy z Was ma marzenia o które będzie walczył w 2023 roku 🙂

Pozdro biegusy, dobrego wieczoru <3

Powodzenia dla wszystkich startujących w biegach Niepodległości!

Opieka trenerska

EMAIL: marcinwitkowski1985@gmail.com