Środowy trening dla biegaczy na sali w Krotoszynie

Jeśli wkładasz 100 % serducha w to co robisz to na pewno prędzej czy później osiągniesz sukces 💪 Od pasjonatów dla pasjonatów biegania. W każdą środę upadlamy swoje ciała, aby bieganie sprawiało nam jeszcze większą frajdę 🙂

Na dzisiejszemym treningu towarzyszyło: pot, śmiech i zabawa 👌

Wykonaliśmy:

✅Rozciąganie dynamiczne całego ciała ok. 15 min.

✅2 zestawy ćwiczeń na płotkach

✅Ćwiczenia wzmacniające górę oraz dół ciała

👉Jeśli się nie boisz kontaktu z innymi biegaczami zapraszamy do wspólnych treningów, które są otwarte.

Rozkład jazdy na cały tydzień treningów w Krotoszynie grupy lokalnej:

-Środa 17:50 Sała Kołłątaja 1 (treningi uzupełniające)

-Piątek 18:45 Błonie ul. Sportowa

-Niedziela 10:00 Treningi w lesie ul. Gajowa

WITKOWSKI RUNNING TEAM I PRZYJACIELE & NASZE DZIECI