艢rodowy trening grupowy 04.10.2023 na stadionie LA w Krotoszynie

5 pa藕dziernika 2023

Wczorajszy trening grupowy 馃挭

W 艣rod臋 4 pa藕dziernika 2023 moi podopieczni wykonali na stadionie LA w Krotoszynie 17 min truchtu, rozgrzewk臋, 500 metr贸w sprawno艣ci oraz 2 x 6 x 100 m rytmy po 艂ukach.By艂 to trening, kt贸ry jest lekki i przyjemny, ale bardzo warto艣ciowy. Sprawno艣膰 oraz rytmy to jedne z kluczowych elementr贸w w treningu biegowym, kt贸re pozwalaj膮 u pocz膮tkuj膮cych i tak samo u zaawansowanych biegaczy dzia艂a膰 cuda.

WITKOWSKI RUNNING TEAM

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram