ŚRODOWY TRENING UZUPEŁNIAJĄCY

Dzisiejszy trening uzupełniający moi zawodnicy wykonali na sali.
Na samym początku w formie rozgrzewki był trucht- rozciąganie dynamiczne.
Po rozgrzewce ćwiczenia na drabinkach koordynacyjnych, praca nad stabilizacją,
wzmacnianie korpusu oraz inne ćwiczenia sprawnościowe. Na sam koniec starty z różnych pozycji.