Świąteczny - biegowy trening grupowy w Krotoszynie

Śmingus-dyngus na biegowo 💪

Dzisiejszy trening grupowy na stadionie wykonaliśmy o godz. 10:00 po to, aby spalić świąteczne kalorie w doborowym towarzystwie.

Rozpoczeliśmy od 15 minut truchtu, aby następnie przejść do rozciągania dynamicznego po czym Szymon zaserwował zawodnikom rozgrzewkę. Wszyscy zwarci i gotowi wykonali rytmy 4 x 100 m, aby przejść do dania głównego, czyli części zasadniczej. Po części zasadniczej (niech zostanie tajemnicą co dziś biegaliśmy) wykonaliśmy schłodzenie po przepięknych Błoniach.

Dzień uważamy już w 100 % wykorzystany dobrze, a teraz czas na same przyjemności, bo robota została zrobiona (y)

Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego treningu, bo zawodnicy są w dobrych formach. Prawdziwe testy formy już wkrótce, nie moge się doczekać efektów naszej pracy 👌

WITKOWSKI RUNNING TEAM I PRZYJACIELE