Sylwestrowy trening grupowy 31.12.2023

31 grudnia 2023

Sylwestrowy trening grupowy馃嵕

Dzi艣 31 grudnia wykonali艣my ostatni trening grupowy w tym roku. Spotkali艣my si臋 punktualnie o 10:00 na B艂oniach w Krotoszynie. W doborowej ekipie rozpoczeli艣my od 15 minut rozbiegania, potem rozci膮ganie dynamiczne, 膰wiczenia statyczne, dynamiczne oraz rytmy w dw贸ch wariantach 6 x 100 metr贸w oraz 100 metr贸w, ka偶dy zawodnik mia艂 dobran膮 ilo艣膰 wg. obecnego poziomu wytrenowania. W daniu g艂贸wnym zawodnicy wykonali zabawe biegow膮 podzieleni na grupy, a na sam koniec sch艂odzenie.

Po wykonanym treningu delektowali艣my si臋 kawk膮, a Szymon z艂o偶y艂 skromne 偶yczenia dla wszystkich obecnych. Doda艂 bardzo fajn膮 rzecz, kt贸ra 艂膮czy ca艂膮 dru偶yn臋. Niewa偶ne czy w mediach si臋 wsp贸lnie pokazujemy, czy nie bo nie o to w tym chodzi, bo co niedziel臋 spotykamy si臋 i jeste艣my dru偶yn膮 w艂a艣nie na treningu, a nie na pokaz.

Dzie艅 cudownie rozpocz臋ty.

Mo偶na 艣wi臋towa膰, ka偶dy na sw贸j spos贸b, byle z rozs膮dkiem.

Dobrej zabawy wieczorem i noc膮 馃檪

WITKOWSKI RUNNING TEAM

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram