SZYBKA PROGRESJA ZAWODNIKA

20 września 2021

👉 DYNAMIKA ROZWOJU ZAWODNIKA Rafal Rzyski

W niedzielę 19 września w Holandii odbył się bieg
3-godzinny. W tym biegu wystartował nasz zawodnik
Rafal Rzyski który nabiegał 40870 metrów. Tempo 4'24"/km.
17 października wystartuje w maratonie. Cel to pobić mocno rekord życiowy który wynosi 03:14:44 ( 4'36"/km).

Warto wspomnieć ze z Rafałem współpracuję od marca 2020 roku.
Wówczas obecna życiówka na 10 km wynosiła 47 minut (tempo 4'42"). Teraz biega szybszym tempie maratony👊🏃

Zapraszam nowych zawodników do współpracy.
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com

Trener: Marcin Witkowski

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram