Trening szczytowy mocnego podopiecznego Maciek Zarzycki
4 km w tempie 3'36"/km
4 km w tempie 3'35"/km
4 km w tempie 3'28"/km
Za tydzień Maciej będzie miał drugi trening szczytowy, będzie biegał w podobnym tempie 3 x 5 km. A 12 września start w półmaratonie . Celem jest mocno pobicie rekordu życiowego: 01:18:22 ( tempo 3'43"/km).
Rekord teamu Witkowski Running team wynosi 01:17:35
Jest bardzo duża szansa że zostanie niebawem pobity
Współpraca i plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com