Szymon - biegacz d艂ugodystansowy - relacja personalna mojej dru偶yny 2024

10 lutego 2024

馃憠Szymon - biegacz d艂ugodystansowy

#witkowskirunningteam2024

Z Szymonem wsp贸艂pracuj臋 od sierpnia 2021 roku. Jest to go艣膰, kt贸ry potrafi powiedzie膰 jak mu si臋 co艣 nie podoba prostu z mostu, ale potrafi s艂ucha膰 i lubi czerpa膰 g艂臋bsze doznania z biegania. Uwielbia biega膰 w lesie. Na treningach wiele razy pokaza艂, 偶e potrafi szybko biega膰. Obecnie przestawia si臋 typowo na dystanse ultra. Wsp贸艂pracuje nam si臋 bardzo dobrze. Szymon musi odrzuci膰 jedn膮 rzecz (on dobrze wie o czym pisze), a b臋dzie jeszcze lepiej. Mocny, m艂ody i silny mentalnie zawodnik.

Gar艣膰 danych o Szymonie:

鉁匢lo艣膰 trening贸w 4-5 w tygodniu

鉁吪歳edni kilometra偶 oko艂o 50 km (w lato musimy podwoi膰 ze wzgl臋du na start ultra)

鉁匯ekordy 偶yciowe na dystansach w kt贸rych startowa艂:

馃憠800 m - 2'22"

馃憠1000 m - 3'06"

馃憠3000 m - 11'01"

馃憠5 km - 19'02

馃憠10 km - 41'16"

馃憠P贸艂maratn - brak startu

馃憠Maraton - brak startu

Plany na 2024 rok:

鉁匘ebiut w Maratonie - 艁贸d藕 2024

鉁匩a jesie艅 2024 debiut na dystansie 100 km

Zapraszam do trening贸w pod moim okiem馃憞

Wsp贸艂praca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram