Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
2 lipca 2021
Trening szybkości u biegaczy długodystansowych

Wielu amatorów nie trenuje szybkości. Chcą biegać szybko na zawodach, ale zamiast poprawiać szybkość przedłużają dystans na treningach. Jak mają biegać szybciej skoro nie trenują szybkości? Zdecydowana większość biegaczy trenuje długie dystanse. Startujemy w zawodach i porównujemy swoje wyniki do poprzednich zawodów z przed roku lub dwóch. Zauważamy brak progresu. Mówisz sam do siebie "kurcze […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram