Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
29 lipca 2022
Plan treningowy przed 10 km w 36'39" w wieku 50 lat !

Mój podopieczny Piotr, który ma 50 lat - pobiegł na zawodach 10 km fantastyczny wynik 36 minut i 39 sekund! […]

Czytaj więcej
8 lipca 2022
Progres na 10 km w 8 miesięcy o 8 minut

Mój podopieczny Bartłomiej Białek jest bardzo zdyscyplinowanym zawodnikiem, który łączy pracę na etat w służbie, rodzinkę oraz bieganie (a to […]

Czytaj więcej
30 czerwca 2022
BNP - bieg z narastającą prędkością

Bieg z narastającą prędkością, którego popularnym skrótem jest BNP. Jest to świetna jednostka treningowa, która na różnych stopniach zaawansowania może […]

Czytaj więcej
18 maja 2022
Promocja na plany treningowe dla biegaczy - SPRAWDŹ

UWAGA Promocja na plany treningowe dla biegaczy W ramach obsługi trenerskiej: co tydzień nowa rozpiska treningów treningi dopasowane do aktualnej […]

Czytaj więcej
31 marca 2022
Rozgrzewka i schłodzenie

Nie można przystępować do danej jednostki treningowej badź zawodów bez odpowiedniego rozgrzania mięśni oraz przygotowania organizmu do funkcjonowania w odpowiednim […]

Czytaj więcej
21 marca 2022
Rekord klubu na dystansie 30 km: Witkowski Running Team

MAMY NOWY REKORD TEAMU Tempo 3'50"/km na 30 km Wiesław Fitak w Holandii startował w biegu na 30 km.Zajął czwarte […]

Czytaj więcej
22 lutego 2022
Jak połączyć życie na wsi z bieganiem?

Bieganie to piękna pasja, która łączy ludzi, lecz dla osób, które mieszkają w mieście nie stanowi problemu żaden trening. Wyjście […]

Czytaj więcej
17 lutego 2022
Post od serca - trener biegania dla Was

Post od serca W październiku ubiegłego roku wystartowałem w Silesia Marathon. I wiecie co? Maraton mnie zjadł, przeżuł i wyrzygał. […]

Czytaj więcej
12 lutego 2022
Półmaraton w 01:35:50 w wieku 50 lat!!!

Ostatnio sporym zainteresowaniem obdarzony był artykuł na temat biegania 50+. Postanowiłem pokazać jak trenuje zawodnik po pięćdziesiątce, który pobiegł półmaraton […]

Czytaj więcej
4 lutego 2022
Oferta promocyjna dla biegaczy luty 2022

UWAGA OFERTA DLA BIEGACZY Promocja na plany treningowe/opieka trenerska Do niedzieli 33% rabatu 04.02-06.02.2022 (dotyczy pakietów 6-12 miesięcy) Od poniedziałku […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram