Zima to okres, który wiele zawodników przesypia i nie trenuje systematycznie lub chaotycznie. Pisząc chaotycznie mam na myśli zbyt wczesne […]
Our Blogposts
Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
26 kości, 33 stawy, 120 więzadeł oraz sieć powiązanych ścięgien, nerwów i naczyń krwionośnychTo tylko w jednej naszej stopie.Wyobraźcie sobie […]
Mój podopieczny Ryszard, który jest lokalnym zawodnikiem przygotowuje się do wielkiego celu jaki sobie postawił, czyli start w najstarszym maratonie […]
Świąteczno-sylwestrowy tydzień treningowy mam za sobą. Starałem się zbyt mocno nie objadać, ale wiecie jak to jest w praktyce. Spaliłem […]
Bieganie jest najprostszą formą ruchu do której nie potrzebujesz niczego oprócz butów, oraz odzieży. Po prostu zakładasz buty, wychodzisz na […]
PROGRES - Przemka Marczaka w maratonie. 03:23:20 03:05:14 Poprawa o ponad 18 minut To głównie z treningu ultra https://witkowskirunning.pl/przemek-w-czolowce-w-ultra/ Na […]
Mój podopieczny Mateusz Leciejewski to facet, który na codzień jest lekarzem weterynarii, biega oraz łowi ryby. Współpracujemy od 22 listopada […]
Bieganie jest najprostszą formą ruchu do której nie potrzebujesz niczego oprócz butów, oraz odzieży. Po prostu zakładasz buty, wychodzisz na […]
❌UWAGA❌Kilka najbardziej motywujących progresów moich zawodników 🔥ZOBACZ❗❗💪👇 👉GOSIA - współpraca drugi sezon - półmaraton z 2:01:00 na 01:29:48👉ANGELIKA - WSPÓŁPRACA […]
PONIEDZIAŁEK - 5 x 1500 m po 3'46"-3'26"/km WTOREK - 12,5 km bc1 ŚRODA - 3 x 2km po 3'50-3'36" […]