Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
4 marca 2021
Interwały w bieganiu - wszystko co musisz wiedzieć

Interwały, trening interwałowy co to w ogóle jest? Trening interwałowy polega na ćwiczeniu szybkości a dokładniej mówiąc wytrzymałości szybkościowej, bo prawdziwą szybkość ćwiczymy na odcinkach do 30 m. - w przypadku sprintów a w biegach długodystansowych minimum 200 m. Ogólnie nam chodzi o to a by nabrać trochę dynamiki a ten bardziej dynamiczny bieg przełożyć […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram