Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
21 września 2022
Największe progresy moich zawodników (dane)

❌UWAGA❌Kilka najbardziej motywujących progresów moich zawodników 🔥ZOBACZ❗❗💪👇 👉GOSIA - współpraca drugi sezon - półmaraton z 2:01:00 na 01:29:48👉ANGELIKA - WSPÓŁPRACA […]

Czytaj więcej
19 września 2022
Mój tygodniowy plan treningowy pod maraton 12-18 wrzesień #projektmaratonpoznan

PONIEDZIAŁEK - 5 x  1500 m po 3'46"-3'26"/km WTOREK - 12,5 km bc1 ŚRODA - 3 x 2km po 3'50-3'36" […]

Czytaj więcej
17 września 2022
Dziel swoją pasję z bliskimi!

Pamiętasz pierwsze przebiegnięte 5 km, potem 10 km, potem półmaraton, a może i nawet już masz na swoim koncie maraton? […]

Czytaj więcej
28 lutego 2022
Rekordy klubu - kobiety - Witkowski Running Team

Moi zawodnicy z powodzeniem odnoszą sukcesy na zawodach w biegach ulicznych. Kategoria kobiet jest w tym momencie wyjątkowo mocna jak […]

Czytaj więcej
17 lutego 2022
Post od serca - trener biegania dla Was

Post od serca W październiku ubiegłego roku wystartowałem w Silesia Marathon. I wiecie co? Maraton mnie zjadł, przeżuł i wyrzygał. […]

Czytaj więcej
28 stycznia 2022
Półmaraton 1:48->01:43:45->01:35:16 KOBIETA z 3 treningów tygodniowo

Moja zawodniczka Kasia zrobiła w ubiegłym sezonie ogromny progres. Przed współpracą miała rekord życiowy 1:48 w Półmaratonie. 8 sierpnia 2021 […]

Czytaj więcej
27 listopada 2021
Rok współpracy z Szymonem - biegaczem średniodystansowym

Dziś mija dokładnie rok współpracy z Szymonem Szymon przyszedł do mnie jako biegacz, którego trzeba było poukładać od podstaw. Ogromny […]

Czytaj więcej
14 października 2021
13. PKO Poznań półmaraton z silną olimpijską obsadą

Już w najbliższy weekend tzn. niedziela 17 października odbędzie się 13. PKO Poznań półmaraton. Dystans liczący 21,097 km pokona ok. […]

Czytaj więcej
9 kwietnia 2021
Trening pod półmaraton

Półmaraton to bieg na dystansie 21,0975 km. Ważne jest, by zachować podczas niego zimną krew i za szybko nie zacząć. […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram