Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
11 kwietnia 2021
Najczęstsze błędy amatorów

Zacznę od tego kim jest amator w środowisku biegaczy. Amator jest to osoba, która uprawia bieganie nie czerpiąc z tego korzyści majątkowych. Można wyróżnić amatorów na poszczególny grupy. Jedną z nich są Ci, którzy nie mają zielonego pojęcia o treningu i wzorują się głównie na innych. Skąd mają czerpać wiedzę? Najszybciej z internetu, czyli z […]

Czytaj więcej
18 marca 2021
Promocja dla biegaczy

Półmaraton lub maraton nie jest Ci obcy? A może biegasz krótsze dystanse typu 1km? Jest to oferta dla Ciebie! Jestem legalnie działającym trenerem biegaczy, zapraszam do mojego zespołu. Oferta dla rekordu życiowego w półmaratonie: 🥉Wynik poniżej 2:00 - 30 % rabatu 🥈Wynik poniżej 1:45 - 40 % rabatu 🥇Wynik poniżej 1:30 - 50 % rabatu […]

Czytaj więcej
11 marca 2021
O technice biegu w bieganiu

Wstęp Mówi się ilu biegaczy tyle technik biegu i taka jest prawda. Najważniejsze w technice biegu jest to aby skoordynować pracę rąk i nóg. Ręce mają pracować prostopadle do tułowia. Najlepiej, żeby krok był długi a kolano aby szło jak najwyżej. Przykładowo - niemożliwe aby przebiec cały maraton na palcach i nie wiązało się to […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram