Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
24 września 2022
Progres mojego ówczesnego zawodnika

Progres mojego ówczesnego podopiecznego na dystansie 10 km w ciągu 11 miesięcy - poprawiliśmy się o ponad 7 minut. Zobacz […]

Czytaj więcej
21 września 2022
Największe progresy moich zawodników (dane)

❌UWAGA❌Kilka najbardziej motywujących progresów moich zawodników 🔥ZOBACZ❗❗💪👇 👉GOSIA - współpraca drugi sezon - półmaraton z 2:01:00 na 01:29:48👉ANGELIKA - WSPÓŁPRACA […]

Czytaj więcej
19 września 2022
Mój tygodniowy plan treningowy pod maraton 12-18 wrzesień #projektmaratonpoznan

PONIEDZIAŁEK - 5 x  1500 m po 3'46"-3'26"/km WTOREK - 12,5 km bc1 ŚRODA - 3 x 2km po 3'50-3'36" […]

Czytaj więcej
18 września 2022
Grupowy trening biegania w Krotoszynie 18.09.2022

Good job team To mogę powiedzieć po dzisiejszym treningu Wzorowo wykonane zadania na naszym wspaniałym stadionie LA w Krotoszynie Sporo […]

Czytaj więcej
17 września 2022
Dziel swoją pasję z bliskimi!

Pamiętasz pierwsze przebiegnięte 5 km, potem 10 km, potem półmaraton, a może i nawet już masz na swoim koncie maraton? […]

Czytaj więcej
14 września 2022
Skuteczne metody na walkę z brakiem motywacji

Brak motywacji jest stanem, w który bardzo łatwo można popaść. Wielkie oczekiwanie wobec siebie i niespełnione obietnice to popularne powody […]

Czytaj więcej
8 września 2022
Najmłodszy z najmłodszych

Piękni i młodzi 😂 Prawda, że wyglądam najmłodziej z tych gości? 😁 Nie, nie oczywiście nie ma co się oszukiwać […]

Czytaj więcej
6 września 2022
Trening mentalny: jak sobie radzić przed startem

Odpowiednie nastawienie do startu jest jednym z elementów, które również biegacz musi trenować. Trenujemy po to, aby wykorzystać godziny spędzone […]

Czytaj więcej
6 września 2022
Starty (wyniki) moich podopiecznych na zawodach z 2-4 września

W ubiegły weekend 2-4 września niektórzy moi podopieczni startowali na zawodach. Oto kilka wyników: 8. Nocna Recordowa Piątka👉 Jakub - […]

Czytaj więcej
3 września 2022
Co jeść na śniadanie przed startem?

Pożywienie dla organizmu ludzkiego jest tym samym czym tlen do oddychania. Mówi się, że jest się tym co się je. […]

Czytaj więcej
1 2 3 9
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram