Półmaraton to bieg na dystansie 21,0975 km. Ważne jest, by zachować podczas niego zimną krew i za szybko nie zacząć. Połówka ma bardzo podobny trening jak bieg na 15 km. Jak wspominałem w poprzednim artykule dot. 5 km najważniejszym parametrem jest trening vo2max. Przy półmaratonie jednak ma on mniejsze zastosowanie. Przygotowując się do półmaratonu najistotniejsze […]
Our Blogposts
Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.