Our Blogposts

Yet preference connection unpleasant yet melancholy but end appearance. And excellence partiality estimating terminated day everything.
28 września 2021
Rozgrzewka i schłodzenie w treningu biegacza

Odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego jest bardzo ważne w długotrwałej perspektywie, aby w w zdrowiu móc trenować i cieszyć się sukcesami. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji. Nigdy nie dotknęła Cię kontuzja? Pewnie będziesz bagatelizować rozgrzewkę, lecz nie ma co czekać na złe i już odpowiednio się "zabezpieczać" Schłodzenie organizmu po wysokim wysiłku fizycznym, jest również […]

Czytaj więcej
14 września 2021
3 mity i przesądy przed biegiem - zawodami

Dla każdego biegacza zawody to niesamowite przeżycie. Bieganie to nasza pasja i często słuchamy się innych pasjonatów biegania, którzy nie mają zielonego pojęcia o tym co polecają innym biegaczom. Poświęcamy sporo czasu na treningi po to, aby właśnie pobiec najlepiej jak się da, dlatego cżęsto szukamy pomocy w czynnościach, które niekoniecznie mogą nam pomóc lub […]

Czytaj więcej
16 sierpnia 2021
Czynniki mające wpływ na biegacza

Wyznaczenie celu u biegacza do którego będzie się przygotowywał lub ukierunkowywał w przyszłości ma ogromne znaczenie. Budowanie bazy pod konkretny cel jest bardzo ważnym elementem w układance treningowej. Dobranie środków treningowych w odpowiednim czasie jest kluczowe, lecz za wszystkim stoi dwadzieściajeden czynników, które uświadomią Cię co tak naprawdę jest najważniejsze. Jedni biegają aby schudnąć lub […]

Czytaj więcej
19 lipca 2021
Jakie funkcje powinien posiadać zegarek do biegania?

Obecnie na rynku sprzętu elektronicznego mamy do wyboru multum różnych urządzeń, które oferuję pomiary wielu szczegółów naszego treningu. W praktyce wiele funkcji i tak nie wykorzystujemy a podnoszą one cenę naszego urządzenia. Warto jest mądrze dobrać odpowiedni sprzęt dla naszych potrzeb. Urządzenie, które będziemy wykorzystywali do pomiaru naszego treningu może być nawet sam telefon na […]

Czytaj więcej
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram