Największe progresy moich podopiecznych

2 marca 2024

Chciałbym pokazać największe progresy moich podopiecznych na przełomie kilkunastu miesięcy. Są to przypadki indywidualne, a progres jest uzależniony wielu czynników, a głównie dzięki ogromnej pracy włożonej w trening przez zawodników.

1. Sylwester

Sylwester solidnie trenuje w wieku 44 lat. Współpracujemy od niecałego roku. Bardzo dobrze nam się razem działa. Zawodnik pracuje fizycznie w sadzie. Ma bardzo silny chatakter i sumiennie realizuje treningi. Bojowe nastawienie do startów to duży atut tego zawodnika. Jeszcze wiele przed nami.

Progres na dystansie Półmaratonu

Przed współpracą - 1:23:12

W trakcie współpracy - 1:21:23

Nowy rekord życiowy w trakcie współpracy - 01:18:42

2. Piotr

Piotr to facet, który wie czego chce. Z uporem dąży do poprawiania swoich wyników co wychodzi mu fantastycznie. Współpracujemy od 2 lat. Jest bardzo sumienny i bardzo przykłada się do realizacji treningów. Naszym celem jak i marzeniem jest złamanie 35 minut na dystansie 10 km.

Progres pod moim okiem:

5 km z 17:48 na 17:03

10 km z 37:12 na 35:12

Półmaraton z 01:23:11 na 1:20:35

3. Bartosz

Z Bartkiem współpracujemy od roku, a przez ten czas udało nam się zrobić super progres. Przekonałem go do zwiększenia ilości treningów i objętości, a wyniki od razu poszły do przodu. Współpracuje nam się bardzo dobrze, dogadujemy się, a na wszystkie pytania staram się zawsze odpowiadać jasno i szybko. Naszym celem jest połamanie 35 minut na 10 km.

Progres pod moim okiem:

Progres w Maratonie (o ponad 1 godz.) z 4 godzin na 02:56:32

Rekord życiowy na 10 km - 35'26"

4. Agnieszka

Z Agnieszką współpracujemy od ponad roku. Zrobiliśmy bardzo duży progres w półmaratonie. Zawodniczka ułożona, która systematycznie realizuje jednostki treningowe. Wszystko robi zgodnie z planem, a jeśli są jakieś wątpliwości natychmiast je wyjaśniamy. Agnieszka ma bardzo duże rezerwy w treningu, co dobrze rokuje na przyszłość.

Przed współpracą rekord życiowy w Półmaratonie - 2:00:19

W trakcie współpracy w 2023 roku rekord życiowy w Półmaratonie - 01:49:07

W 2024 roku pierwszy start w sezonie na dystansie Półmaratonu - 01:47:13

5. Sławek

Sławek to bardzo mądry i twardy zawodnik. Rocznikowo ma 60 lat, współpracujemy od ponad roku. Przez ten czas udało nam się poprawić kilka razy rekordy życiowe. Był moment, że poprawialiśmy się co start. Na treningach grupowy w Krotoszynie trenuje z chłopakami o prawie 20 lat od siebie młodszymi jak równy z równym.

Progres w Półmaratonie z 01:41:11 na 01:35:08

Proges w Maratonie z 03:42:35 na 03:25:38

6. Konrad

Konrad to facet, który przeszedł ogromną przemianę w swoich życiu. Współpracujemy od dwóch lat. Dużo przeżył, a to pozwoliło mu się przeobrazić w treningową bestię i bardzo mocnego zawodnika na zawodach. Jest bardzo świadomy treningu i umie ostro postawić na swoim, gdy mu się coś nie podoba. Świetnie się dogadujemy i współpraca z Konradem jest na najwyższym pozioime. Regularnie i systematycznie realizuje jednostki treningowe, ale były momenty, że trzeba było studzić jego silny zapał. Mocny mental i chęć do treningu to duże atuty tego zawodnika.

Progres na 10 km z 53'51" na 43'26"

Progres w Półmaratonie z 1:58 na 1:45:52

Zapraszam do współpracy: marcinwitkowski1985@gmail.com

Kontakt telefoniczny 7 dni w tygodniu w godzinach:
7:00 - 20:00

723 464 243

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram