Trzy filary niezbędne do sukcesu biegowego

Filarami sukcesu biegowego są: wytrzymałość, szybkość i siła. Jak połączyć te trzy filary w umiejętny sposób? Wymaga to doświadczenia i wiedzy. Trening biegowy nie ma jednej perfekcyjnej receptury, a bazuje się właśnie na doświadczeniu i wiedzy, która różnych sytuacjach jest niezbędna do reakcji. Samy wiemy jak los jest przewrotny i jak bardzo życie prywatne piętnuje na formie biegowej. Nie sztuką jest z tym walczyć, lecz sztuką jest umiejętnie pogodzić życie prywatne i bieganie.

Dobrego wieczorku biegusy <3

Pozdro!

Marcin Witkowski

Współpraca/opieka trenerska/plany treningowe

mail: marcinwitkowski1985@gmail.com