Tydzień z planu treningowego Przemka z życiówką 01:19:28 w Półmaratonie

28 marca 2023

Przemek, który jest moim zawodnikiem zrobił życiówkę w półmaratonie 26 marca uzyskując wynik 01:19:28 (tempo 3:46/km). Kolejnym celem jest przebiegnięcie dystansu 46 km - 11 czerwca w tempie około 4'10"-4'00". Udostępniam jego tydzień treningowy od 3 do 9 kwietnia.
Bardzo pracowity zawodnik, który dobrze znosi reżim treningowy. Oj będą wyniki, jak będzie cierpliwy...

Badajcie 🙂

UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.

Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram