Przemek, który jest moim zawodnikiem zrobił życiówkę w półmaratonie 26 marca uzyskując wynik 01:19:28 (tempo 3:46/km). Kolejnym celem jest przebiegnięcie dystansu 46 km - 11 czerwca w tempie około 4'10"-4'00". Udostępniam jego tydzień treningowy od 3 do 9 kwietnia.
Bardzo pracowity zawodnik, który dobrze znosi reżim treningowy. Oj będą wyniki, jak będzie cierpliwy...
Badajcie 🙂
UWAGA!
Poniższy plan treningowy jest dopasowany do indywidualnych predyspozycji zawdonika, oraz uwzględnia pracę i inne warunki, które mają wpływ na trening oraz wyniki.
Współpraca: marcinwitkowski1985@gmail.com