W dniach 21-27 czerwca przebiegłem łącznie 102 km wliczając rozgrzewki i schłodzenia.
Podam w skrócie co w poszczególnych dniach biegałem
PONIEDZIAŁEK- 13 km w tempie 4'04"/km
WTOREK- 3 km bc1 + sprawność
ŚRODA- 27 km w tempie 4'30"/km
CZWARTEK - 9 km truchtu w tempie około 5'40"/km
PIĄTEK - 50 x 60 m podbiegi
SOBOTA- 11 km w tempie 3'57"
NIEDZIELA- 20 km w tempie 4'14"/km