Wigilijny trening grupowy 24.12.2023

24 grudnia 2023

Wigilijny poranek na sportowo馃挭

Dzi艣 moi podopieczni spotkali si臋 ze mn膮 o 9:00 rano w lesie na ul. Gajowej w Krotoszynie. Wykonali艣my 15 minut BC1, rozci膮ganie dynamiczne, i rozgrzewk臋, kt贸ra przygotowa艂a nas do dania g艂贸wnego dzisiejszego dnia, czyli wybiegania na p臋tli crossowej. Na sam koniec wykonali艣my sch艂odzenie. Jednego z zawodnik贸w niestety trzeba by艂o 艣ci膮ga膰 autem z lasu, ale taki jest sport.

W bardzo dobrych humorach rozeszli艣my si臋 do swoich dom贸w, aby rozpocz膮膰 przygotowanie do wigilii.

WITKOWSKI RUNNING TEAM

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram