WYCIECZKA BIEGOWA W TLE HISTORII .

W pierwszą sobotę nowego roku z Jackiem Zawodnym i Rysiem Mierzejewskiem przebiegliśmy trailowe wybieganie na dystansie 24,1 km.
Po drodze zwiedzaliśmy rezerwaty przyrody, także z wieży widokowej.
Biegliśmy między innymi przez las pod Baszkowem. Zobaczyliśmy tunel kolejowy który podczas
powstania Wielkopolskiego został wysadzony w powietrze żeby niemiecki pancerny pociąg nie dojechał do Krotoszyna.
Podczas tej wycieczki biegowej nie spotkaliśmy ani jednej osoby.

Jacek i Rysiu teraz są na etapie budowania bazy aerobowej, przygotowują się do maratonu w Dębnie.

WYBORNE KORZYŚCI BIEGANIA W LESIE
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌳🌳

- Leśne powietrze jest aż od 200 do 1000 razy czystsze od miejskiego

- Bieganie po ściółce lepiej amortyzuje krok

- Kontakt z naturą i piękne widoki

- Spokój i naturalny zielony kolor koi nerwy

- Idealne miejsce do trenowania biegaczy przełajowych


Współpraca/ plany treningowej:
mail: marcinwitkowski1985@gmail.com