Wyniki moich podopiecznych z 8-9 LIPCA 2023

10 lipca 2023

Starty w bardzo wysokich temperaturach, ale dali radę💪

❌5 KM❌

👉Aleksander - 18;03 - życiówka🔥

👉Michał - 19'55" - życiówka🔥

👉Ola - 22'33👍

👉Dominika - 23'44" - życiówka o ponad 2 minuty🔥

👉Ewa - 24'33 - życiówka🔥

👉Rafał - 31'33👍

❌10 KM❌

👉Waldek - 38'44" - życiówka🔥

👉Jacek - 40'00" - zyciówka o ponad 3 minuty 🔥

👉Krzysiek - 44'12 - życiówka🔥

👉Marcin - 47'22"👍

👉Marta - 49"19'👍

👉Adrian - 52'33"- życiówka o ponad 7 minut🔥

❌V JUTROSIŃSKA DYCHA - 10 KM❌

👉Przemek- 42'41"👍

👉Bartek - 43'42"👍

👉Tomek - 47'22" - życiówka🔥

👉Marta - 54'08"👍

👉Justyna- 54'58"👍

👉Kasia - 56'10"👍

👉Karolina - 1:10:56👍

👉Oliwia - bieg szkolny na 1200 m - zwycięstwo🔥

❌INNE RÓŻNE STARTY❌

👉Grzegorz - 7:33:27- 3 RAZY ŚNIEŻKA - 58 KM (czwartek 6 lipca)👍

👉Paweł - test 3000 m - 12'28"- życiówka🔥

👉Michał - półmaraton 1:37:53 w upale i z podbiegiami👍

👉 Hubert - test 1000 m - życiówka🔥

Współpraca/plany treningowe: marcinwitkowski1985@gmail.com