Wyniki z 2023 roku moich podopiecznych z półmaratonów, maratonów i ultramaratonów
Wyniki z 2023 roku moich podopiecznych z półmaratonów, maratonów i ultramaratonów❗
Większość z wszystkich startów💪
❌PÓŁMARATONY❌
✅43. PÓŁMARATON WIĄZOWSKI
👉PRZEMEK - 01:19:58 - REKORD ŻYCIOWY🔥(poprawa o ponad 3 minuty)
👉AGNIESZKA - 01:49:07 - REKORD ŻYCIOWY🔥 (poprawa o 10 minut)
👉KRYSTIAN - 01:36:18
👉BARTEK - 01:33:30
👉JOLANTA - 01;38:00 - REKORD ŻYCIOWY🔥
👉DANIEL - 01:43:21 - REKORD ŻYCIOWY🔥
👉IZA - 01:52:46 - REKORD ŻYCIOWY🔥
👉ROBERT - 01:27:06 - REKORD ŻYCIOWY🔥
✅Półmaraton Warszawski
👉 Przemek - 01:19:28 - rekord życiowy 🔥
👉 Robert - 01:27:00 - rekord życiowy 🔥
👉 Waldek - 01:20:58 - rekord życiowy poprawiony o ponad 3 minuty 🔥
👉 Adam - 01:42:12
👉 Krystian - 01:34:34 - rekord życiowy 🔥
👉 Paweł - 01:35:09 - rekord życiowy poprawiony o ponad 4 minuty🔥
👉 Jędrek - 01:43:12- rekord życiowy poprawiony o ponad 12 minut 🔥
👉 Daniel - 01:43: 42
👉 Paweł - 01:46:38 - rekord życiowy 🔥
👉 Waldek - rekord życiowy- 01:56: 33- rekord życiowy w wielu 60 lat 🔥
👉 Gosia- 01:59:02 - rekord życiowy poprawiony o ponad 8 minut🔥
👉 Michał - 02:07:32 - debiut
✅Półmaraton ICE-MAT Ostrów Wlkp.
👉 Marcin - 01:28:21
👉 Mateusz - 01:34:42 - rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 Krzysztof - 01:37:01
👉 Nikodem - 01:44:27- rekord życiowy 🔥🔥🔥
👉 Jacek - 01:49:50
👉 Sławek - w wieku 59 lat- rekord życiowy- 01:39:22 🔥🔥🔥
👉 Kasia - 01:54:27 - trening tempo maratońskie pod maraton Cracowia
👉 Angelika - 01;47:17
👉Mój podopieczny Robert (lat 50) pobił swój rekord życiowy trasy w półmaratonie Ślężańskim w Sobótce.
Nabiegał wynik - 01:25:29 ( tempo 4'03"/km) - pobił swój rekord tej trasy o ponad 9 minut. Po drodze życiówki na 5 i 10 km.
👉W niedzielę 19 marca Ania wystartowała w półmaratonie w miejscowości Pruszcz Gdański- poprawiła swój rekord życiowy o ponad 10 minut.
Uzyskała wynik 01:59:22.
👉Mój podopieczny Bartek, z którym współpracuję kolejny sezon z rzędu poprawił tym razem swój rekord życiowy w Półmaratonie Żmigród o ponad 4 minuty (1:37:01 na 1:32:44). Możliwe, że rekord byłby bardziej wyśrubowany, gdyby zaczął troszkę mądrzej, ale wynik jaki osiągnął jest dużym progresem względem poprzedniego rekordu życiowego. Sumienna praca i jeszcze większa doza pokory, a będzie jeszcze lepiej u Bartka, bo to dopiero początki.
❌MARATONY❌
✅DOZ MARATON ŁÓDŹ
👉 Robert - 02:57:41 - życiówka poprawiona o ponad 18 minut🔥 - oraz czwarte miejsce w kategori wiekowej M 50
👉 Marcin - 03:08:18 - bardzo udany debiut
👉 Tomek - 03:24:18 - życiówka 🔥
👉 Krzysztof - 03:27:55- udany debiut
👉 Eliasz - 03:53:02 - życiówka 🔥
✅MARATON DĘBNO
👉 Waldek - 02:54:03- rekord życiowy 🔥
👉 Adam - 03:07:52- rekord życiowy 🔥
👉 Marcin - 03:17:10 - rekord życiowy- poprawiony o ponad 18 minut 🔥
👉 Jacek - 03:59:11- debiut
👉 Magda - 04:09:10 - debiut - po drodze rekord życiowy w półmaratonie oraz na 30 km 🔥
👉 Dorota- - 05:00:50 - debiut
👉Mój podopieczny Paweł w niedzielę 23 kwietnia wystartował w Londyni maraton - pobił swoją życiówkę o ponad 33 minuty - zyskał wynik 03:33:46.
❌ULTRAMARATONY❌
👉W dniu 4 lutego w miejscowości Klucze mój podopieczny Paweł wystartował w biegu na Orientację na dystansie 50 km.
Zajął wysoką lokatę 9 miejsce w open. W tym biegu wystartowało 70 osób.
👉Mój podopieczny Paweł wystartował w biegu na orientację na dystansie 50 km. W formule dowolnego zbierania punktów, było ich 29. Zawodnik w relacji z biegu stwierdził, że pogoda była idealna i odbyło się bez dużych kłopotów nawigacyjnych oraz co ważne bez żadnych problemów zdrowotnych. Tempo na takich zawodach nigdy mu nie zeszło poniżej 8 min/km. Biegł razem z kolegą i współpracowali w szczególności na ostatnich 15 km. Miejsce 9 na 44 startujących.
👉Mój podopieczny Michał dokonał bardzo wielkiej rzeczy. Ukonczył bieg na dystansie 165 KILOMETRÓW o nazwie Super Gwint. Zajął 23 miejsce z czasem 24 godz, 52 minut i 37 sekund. W biegu wystartowało 76 osób na 52 osoby, które ukończyły cały dystans.
Zapytaj o współpracę, plany treningowe i opiekę trenerską
Kontakt: marcinwitkowski1985@gmail.com