WZROST FORMY KAMILA

Opowiem Wam moi drodzy o progresji zawodnika Kamil Serafin
Już rok prowadzę Kamila.
Docelowym celem było przygotować się i wystartował w półmaratonie trailowym.
Rok temu dokładnie 30 października 2020 roku podopieczny na treningu wykonał taki trening: 8 km marszobiegu w średnim tempie 7'33"/km. Był to trening wykańczający.
W niedzielę 31 października 2021 roku wystartował w 11 Półmaraton Szakala Dokoła Lasu Łagiewnickiego - w debiucie nabiegał wynik 02:13:31 ( tempo 6'17"/km).
Dla Kamil Serafin wielkie brawa za wytrwałość i osiągnięcie celu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak przygotować się optymalnie do połówki- przeczytaj artykuł: https://witkowskirunning.pl/trening-pod-polmaraton/

Nowi zawodnicy mogę się zgłaszać drogą mailową: marcinwitkowski1985@gmail.com