ZASADA ZDROWEGO ODŻYWIANIA.

W mojej codziennej diecie coraz więcej naturalnych składników

Zasadą zdrowego i długowiecznego życia jest żeby 70 % spożywać żywności "żywej" (nieprzetworzona) a tylko 30 % żywności "martwej" (przetworzonej w tym smażone mięso).

Niestety jest często tak że spożywamy 70 % żywności martwej a tylko 30 % żywności żywej. Wtedy nasze komórki nie są odpowiednio nakarmione, brakuje im wielu składników spożywczych.
To jest przyczyna najczęściej takich chorób jak nowotwory, zawał serca lub udar mózgu. Na te choroby cierpi obecnie 80 % chorych ludzi.
Warto wspomnieć że dłużej żyją Ci którzy mają w swojej diecie kuchnię śródziemnomorską. A o wiele krócej obywatele USA, nie trzeba chyba wspominać dlaczego